رقصة البهانجرا, هي رقصة الفرح, القوة, الطاقة والنعمة. إنها رقصة شعبية تقليدية من منطقة البنجاب في شبه القارة الهندية.
أصبحت البهانجرا اتجاهاً عالمياً يجمع بين الرقص البهيج, ممارسة تمارين القلب وحرق السعرات الحرارية. تم تصميم الموسيقى لتلائم من يعرف كيفية الرقص أم لا. طالما يمكنك ان تقفز وتبتسم ، فهي تمرين ممتع سوف يتركك في مزاج جيد.
من تناسب رقصة البهانجرا ؟
هذا البرنامج مخصص لكل من يريد تجربة شيء جديد والحصول على بعض التمرينات مقابل تغيير الحالة المزاجية.
الرقصة لا تتطلب شريك.
تم تصميم شكل الرقصة كرقصة منفردة وحركة جماعية ممتعة. سوف تتعلم وتفهم خطوات الرقص التقليدي وتقوم برقصة مليئة بالمرح على دقات موسيقى البهانجر!. وتتطور الحركات بالتدريج من البطيئة إلى العالية السرعة للمساعدة في تعلم الرقص الشعبي التقليدي اعتمادًا على مستويات راحة المشاركين.
ماذا تتوقع؟
سوف تتعلم الرقص على الإيقاعات التقليدية والحديثة لموسيقى البهانجرا. سوف تفهم وتتعلم الخطوات الأساسية والمفردات الأساسية لتعب عن نفسك وتستمتع.
ماذا تحتاج؟
ملابس رياضية مريحة ، حذاء ، ماء و منشفة